Alma Detox + es un desafío diseñado para impulsar tu bienestar físico, mental y emocional a través de diferentes pilares. Durante 11 días, te enfocarás en prácticas como el ayuno intermitente, una alimentación basada en alimentos vegetales ricos en nutrientes esenciales, la meditación para cultivar la calma interior, el contacto con la naturaleza para renovar energías, el ejercicio físico para fortalecer el cuerpo, la reducción de exposición a redes sociales y noticias negativas para promover la paz mental, y momentos de silencio para conectar contigo mismo. Además, contarás con actividades en línea diarias, como meditaciones guiadas para la relajación, ejercicios que fomentan el bienestar físico, conversatorios para compartir experiencias y guías de apoyo para acompañarte en este camino hacia una mejor versión de ti mismo.

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